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angebot

BREATHWORK
Gruppensession

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Eine Breathwork-Gruppensession dauert rund 2 - 2,5 Stunden. 

In einer Kleingruppe von 3 bis ca. 6 Personen, tauchst du in die Arbeit mit dem bewusst verbundenen Atem ein.  Begleitet von Musik und wenn gewünscht mit energetischer Körperarbeit, führe ich dich und die Gruppe auf eine Atemreise. Sie bringt dich tief in dein Innerstes und lässt dich deine Alltagsgedanken vergessen, deinen Stress abbauen und sie löst körperliche, emotionale und mentale Blockaden. Eine Atemsession bringt dich wieder in dein körperliches, sowie seelisches Gleichgewicht. Du erfährst ein unbeschreibliches Erlebnis, welches deine ganzheitliche Gesundheit stärkt, deine Selbstheilungskräfte aktiviert und dir wertvolle Erkenntnisse schenken kann.

Energieausgleich: CHF 65.- pro Session

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BREATHWORK
1:1 Session

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Eine 1:1 Session dauert ca. 1,5 - 2 Stunden.

In einem persönlichen Vorgespräch besprechen wir deine aktuellen Themen und Blockaden. So kann ich ganz individuell auf deine Bedürfnisse eingehen und eine, auf dich abgestimmte, Atemtechnik für deine persönliche Atemreise einsetzen. Während der gesamten Atemsession begleite ich dich wohlwollend mit meinem Wissen, meinen Fähigkeiten und meiner Intuition durch deinen Prozess. Als erfahrene Energiearbeiterin unterstütze ich deine Atemreise zusätzlich mit energetischer Körperarbeit und meinen Klangschalen, um Blockaden auf allen Ebenen zu lösen.  

Termine auf Anfrage.

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MEDITATION & ATMUNG
Atem-Meditationskurs

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Im Atem-Meditationskurs (10 Lektionen à 45 min.) treffen wir uns alle 2 Wochen über einen Zeitraum von rund sechs Monaten. 

Ich führe dich in die Meditation ein, in deine Ruhe und dein Innerstes, wo du ganz für dich sein kannst. Dabei lenken wir den Fokus bewusst auf die Atmung. Gemeinsam erlernen und vertiefen wir verschiedene Atemtechniken und Meditationspraktiken um deinen Körper wieder mit deiner Seele in Einklang zu bringen.

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, regelmässig in einer bestehenden Gruppe zu meditieren, richtig zu atmen und so mehr Ruhe, Klarheit und inneres Gleichgewicht in deinen Alltag zu bringen. Regelmässiges meditieren kann Stress reduzieren, deine Atemqualität verbessern, deine Energie steigern, deine körperliche Gesundheit unterstützen, mentale Klarheit fördern und deine Emotionen regulieren.

Energieausgleich: CHF 250.- (ganzer Kurs / 10 Lektionen à 45 min.)

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Neuer Kursstart im Januar 2025 (weitere Infos und Termine folgen demnächst)

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BUTEYK0-ATEMTRAINING
Workshop in Kleingruppen

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In einer Kleingruppe treffen wir uns für 4 Kursabende (à ca. 75 min.) in einem Zeitraum von rund 4-8 Wochen.

Gemeinsam beobachten wir das eigene Atemmuster. Anhand der Buteyko-Atemmethode zeige ich dir Übungen und Hilfsmittel, mit welchen du deine Atmung optimieren kannst. Du lernst in diesem Workshop bewährte Atemtechniken kennen und erlebst die vielfältigen Vorteile eines bewussten Atemtrainings für Körper und Geist. Du erlernst, wie richtiges und gesundes Atmen sein sollte. Während der Zeit des Atemtrainings erhältst du Atemübungen, welche du zu Hause selbständig durchführst und in einem Atemtagebuch festhältst.

Energieausgleich: CHF 250.- (ganzer Kurs inkl. Workbook / 4 Abende à 75 min. )

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BUTEYKO-ATEMTRAINING
1:1 Atem-Coaching

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Ein 1:1 Atemtraining beinhaltet etwa vier Sitzungen von jeweils 60 Minuten.

Mit einer genauen Atembeobachtung wird dein Atemverhalten analysiert und protokolliert. Ich zeige dir gezielte, auf dich abgestimmte Übungen und Methoden, wie du deine Atmung optimieren und verbessern kannst. Ein gezieltes 1:1 Atem-Coaching mit der Buteyko-Methode, kann Stress reduzieren, deine Atemqualität verbessern, deine Energie steigern, deine körperliche Gesundheit unterstützen, mentale Klarheit fördern und deine Emotionen regulieren. Du lernst, was eine gesunde Atmung ist und wie du sie im Alltag bewusst trainieren und anwenden kannst. Eine gesunde, natürliche Atmung ist Voraussetzung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Während des Atemtrainings erhältst du Atemübungen, welche du zu Hause täglich und selbständig durchführst und in einem Atemtagebuch festhältst. 

Termine auf Anfrage / Preis: CHF 120.- pro Sitzung 

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ZUSÄTZLICHE ANGEBOTE
Workshops und Co-Creations

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Neben meinem regulären Angebot biete ich auch regelmässig spannende Workshops und Co-Creations an. Unter der Menü-Seite aktuell findest du stets meine neuesten und zusätzlichen Angebote, Termine und Infos. 

 

In all meinen Angeboten vereine ich mein Wissen, meine Intuition und meine Ausbildungen, wie Breathwork, Energiearbeit, Atemtherapie, Meditation und energetische Körperarbeit. 

Mein ganzheitlicher Ansatz dient dem besten Wohle aller Beteiligten.

 

just breathe - soulwork steht für Atem- & Energiearbeit. Meine Arbeit kann eine ärztliche Behandlung unterstützen, aber nicht ersetzen.

Alle meine Angebote können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.

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Jessica T., Bern

Nach der Online Breathworksession war mein erster Gedanke: "Was hast du mit mir gemacht, Eliane!"

Ich fühlte mich wie neu geboren, entführt an einen anderen Ort, den ich bis anhin noch nicht kannte, nachhaltig gereinigt und unglaublich leicht. Mit Eliane funktioniert Breathwork auch online sehr gut, da sie den Raum hält und dank ihrer tiefen Intuition zum richtigen Zeitpunkt das Richtige sagt. Man fühlt sich dadurch in absoluter Sicherheit. Das war definitiv nicht die letzte Session, online oder vor Ort. 

Leony, Seedorf

Die Breathworksession war eine so tolle Erfahrung... ich kann es gar nicht richtig in Worte fassen! 

Es war sehr intensiv und ich konnte so richtig meinen Körper spüren und vieles loslassen. Vielen Dank!

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Selber ausprobieren, staunen und geniessen.

K.T., Uri

Die Breathworksession bei dir war einfach der "Hammer", es hat mir so gut gefallen. Dieser Zustand und was da alles in einem abgeht... es war so viel, so belebend, aktivierend, wunderschön und berührend, sich so nahe zu sein... Danke!

Ich habe bereits am nächsten Tag bemerkt, wie etwas passiert ist, was mein Thema anbelangt, welches ich bewusst in die Session mitgenommen habe, einfach genial! 

Ich freue mich schon sehr, wenn ich das nächste Mal wieder komme :-)

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