atemtraining nach buteyko
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Ein wichtiger Teil meiner Angebote, ist die Arbeit als Buteyko-Atemcoach und gilt dem allgemeinen Atemtraining. Hierbei handelt es sich nicht um intensive Atemsessions, sondern um die ruhige und kontrollierte Beschäftigung und Bewusstwerdung mit dem eigenen Atem. Eine Art Physiotherapie für die Atmung. Ich analysiere deine Atmung und zeige dir verschiedene Atemmethoden und Übungen um deine Atmung und somit dein ganzheitliches System wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Du lernst, gesund zu atmen.
Eine natürliche, gesunde Atmung ist Voraussetzung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, sie bringt deinen Körper und Geist in Einklang, fördert die Resilienz, hemmt Entzündungen und Krankheiten und baut Stress ab. Ein bewusster Umgang mit der eigenen Atmung zeigt erstaunliche Wirkungen und zwar nachhaltig.
Wann ist ein Atemtraining das Richtige für dich?​
Grundsätzlich sollte sich jeder Mensch mit seinem eigenen Atem auseinandersetzen, ein Atemtraining praktizieren und es in seinen Alltag integrieren. Leider sind viele Menschen diesbezüglich zu wenig aufgeklärt und sind sich nicht bewusst, wie wichtig eine gesunde Atmung ist.
In einem Atemtraining lernst du, wie du in deine natürliche und gesunde Atmung findest und du bekommst viele verschiedene Übungen und Atemtechniken an die Hand, die du problemlos in deinen Alltag integrieren und einbauen kannst.
Ein Atemtraining ist besonders gut geeignet für Menschen mit allgemeinen Atemproblemen, einer dysfunktionalen Atmung, Asthma, COPD, Post-Covid, Stress, hohem Blutdruck, Kurzatmigkeit, Herz-Kreislauf-Problemen, Unruhezustände, Panikattacken, Schlaflosigkeit, Konzentrationsproblemen, Verdauungsbeschwerden, chronisch verstopfter Nase, Schwindel, Allergien, Verspannungen, bei Schnarchen und vielem mehr.​
Termine für Einzelsitzungen auf Anfrage.
Energieausgleich: CHF 122.- / 1 h
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nice to know: In meinem Kurs MEDITATION & ATMUNG lasse ich verschiedene Übungen des Atemtrainings ebenfalls ganz bewusst und regelmässig mit einfliessen. Der Kurs Januar - Mai ist bereits ausgebucht, es startet eine zweite Gruppe im Februar - Juni.
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âž³ Wenn du die Sitzung direkt mit Kreditkarte bezahlen möchtest, kannst du dies in meinem Shop tun. Wenn du bar oder Twint bevorzugst, verwende bitte das Anmeldeformular.
