atemtraining 1:1-sitzung

Ein 1:1 Atemtraining beinhaltet etwa vier Sitzungen von jeweils 60 Minuten. (CHF 122.- / 1h)
Mit einer genauen Atembeobachtung wird dein Atemverhalten analysiert und protokolliert. Ich zeige dir gezielte, auf dich abgestimmte Übungen und Methoden, wie du deine Atmung optimieren und verbessern kannst. Ein gezieltes 1:1 Atem-Coaching mit der Buteyko-Methode, kann Stress reduzieren, deine Atemqualität verbessern, deine Energie steigern, deine körperliche Gesundheit unterstützen, mentale Klarheit fördern und deine Emotionen regulieren. Du lernst, was eine gesunde Atmung ist und wie du sie im Alltag bewusst trainieren und anwenden kannst. Eine gesunde, natürliche Atmung ist Voraussetzung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Während des Atemtrainings erhältst du Atemübungen, welche du zu Hause täglich und selbständig durchführst und in einem Atemtagebuch festhältst. 
Termine auf Anfrage 
 
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